Berichten

Annick Heyman zelfvertrouwen blog heylady

In 30 dagen naar meer zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen is een eigenschap die je al ontwikkelt van in jouw kindertijd. En het is iets dat je geleidelijk aan opbouwt. Jammer genoeg kan 1 opmerking of gebeurtenis heel snel je zelfvertrouwen terug naar beneden halen. Hoe bouw je zelfvertrouwen op als het een flinke deuk heeft gekregen? Met deze oefening voel je na 30 dagen al een immens verschil!
Annick Heyman heylady glimlach winterdip blog

Glimlachen - de remedie tegen de winterdip

Het valt me op dat we in een klimaat van zure gezichten zijn terecht gekomen. Mensen kijken nog zelden op een oprecht vriendelijke manier naar elkaar. Een glimlach op het gezicht is een zeldzaamheid. En toch is net zo'n eenvoudige glimlach de ideale remedie tegen de winterdip...
stopbord glazen plafond blog heylady annick Heyman

Het glazen plafond - bestaat het echt of houden wij vrouwen het in stand?

Een paar weken geleden zaten we aan tafel met één van onze vrienden – een voormalig CEO. Hij vroeg me hoe het zat met het glazen plafond. Bestaat het echt of is het iets wat wij als vrouwen in stand houden?
social media instagram blog heylady annick Heyman vergelijken perfecte wereld

De perfecte wereld - 4 tips om te stoppen met vergelijken

Sociale media, reclame, film, soapseries, vriendinnen… Alles en iedereen ziet er precies perfect uit. Iedereen leidt het perfecte leven. En ik? Ik dobber verder en zie alleen maar wat er niet lukt. Ken je dat stemmetje in je hoofd dat jezelf gaat vergelijken met anderen? In deze blog geven we jou 4 tips om te stoppen met vergelijken.

Welke impact heeft kleding op je zelfvertrouwen?

Power dressing is meer dan er gewoon goed uitzien. Kleding heeft een grote invloed op hoe jij je voelt. Jouw kledij kan je heel krachtig laten voelen, of net heel ongemotiveerd, ongeïnspireerd, en ronduit slecht. Onze gastblogster Lynn Mikolajczak vertelt jou alles over de kracht van kleding!
Faalangst angst falen blog Heylady Annick Heyman

3 soorten faalangst en hoe je ze aanpakt

Faalangst. De angst om te falen. Het lijkt een duidelijk en gekend begrip, en toch weten weinigen dat er verschillende soorten faalangst bestaan. In deze blog gaan we dieper in op cognitieve, sociale en motorische faalangst, en hoe je ze kan aanpakken!
Equal Pay Day 14 maart HeyLady vrouwen en vooroordelen

Waarom vrouwen zich meer moeten bewijzen dan mannen

Als vrouw heb je vaak het gevoel dat je extra hard je best moet doen. Herken je dat gevoel? Die drang om je te bewijzen ten opzichte van je omgeving, en dan vooral je mannelijke omgeving? Waar komt dat gevoel vandaan en is het terecht?
Bloemen boeket bedankt complimenten geven

Complimenten geven die impact maken? 5 tips!

Vrijdag 1 maart is het ‘complimenten dag’. Een dag die in het leven is geroepen omdat we de mensen rondom ons, en vooral onszelf, te weinig complimenten geven. Hoe doe je dat, goede complimenten geven? En hoe ontvang je complimenten? Jij krijgt van ons 5 tips!
Heylady blog succesvol worden door vieren van successen 3 vrouwen gelukkig

Succesvol worden door het vieren van je successen!

Ik ben, met de hand op het hart, nog steeds mijn dagelijkse 2 liter water aan het verorberen. Hoera! Dit moet zowat het eerste jaar zijn dat ik mijn goed voornemen met succes kan volhouden. En ik durf dat succes ook te vieren! Met een glaasje bubbels (nee, geen spuitwater!). Wat is jouw laatste succes? En (hoe) heb je dat succes gevierd?
Annick Heyman heylady blog zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen: geloof in jezelf!

Als vrouw worstelen we soms met ons zelfvertrouwen. Het is nochtans een basisbehoefte om gelukkig te kunnen zijn. Zelfvertrouwen is heel breed en het is voor iedereen anders. Ervaringen van vroeger of uit je jeugd, kunnen ervoor zorgen dat je zelfvertrouwen aangetast is. Vanwaar komt dat gebrek aan zelfvertrouwen en wat kan je doen om je zelfvertrouwen een boost te geven?