Een 'Perfect Day!

Omarm jouw perfectionisme en maak het jouw bondgenoot!

dagen

uren

minuten

seconden

Ik doe mee!

Perfectionista's

50+

tevreden klanten

85 jaar

ervaring als perfectionist

Kennis

Muriel en Annick zijn 2 ervaren coaches

Veiligheid

We werken met een kleine groep

Eén dag

gewoon zorg dragen voor jezelf

Onmiddellijk toepasbaar

Na 1 dag kan je met alle tips aan de slag!

Hoe het begon?

We hebben elkaar voor de eerste keer ontmoet in 2018 op de Summer School. Het was een instant klik tussen 2 perfectionista's!

Een paar weken later schreef Muriel zich in voor de Coach opleiding en dat was het begin van dit verhaal.

We wisten onmiddellijk dat we zouden gaan samenwerken rond het thema dat ons zo nauw aan het hart ligt. Een vernieuwde insteek rond Perfectionisme.

Niet afstraffen. Er niet tegen vechten. Zeker niet wegduwen of het uit de wereld verbannen. Stoppen met de negatieve lading rond het woord 'Perfectionisme'.

Gewoon jouw perfectionisme omarmen. Leren aanvaarden dat het belangrijk deel van jou is.

Enkele testimonials

Perfectionisme is een deel van mij maar dat is niet negatief. Je kan het écht positief gaan bekijken via mildheid en een glimlach bij alles wat je doet!

Elsy Aelvoet

Een opleiding met veel inhoud & inzichten! Perfectionisme op een positieve manier gebracht!

Marijke Sas

Transformerende opleiding! Het gaf me veel inzichten waardoor ik heel wat stress heb kunnen elimineren.

Véronique Sennesael

Wat mag je verwachten?

1 dag waar Perfectionisme centraal staat

We gaan dieper in op waar perfectionisme nu vandaan komt?

Wat is de drijfveer achter jouw perfect willen zijn?

Hoe komt het toch dat je er zo slaaf van kan zijn?

Waar ben je bang van?

We gaan echt naar de pijnpunten van jouw perfectionisme kijken zodat je bewust leert zijn van de pijn die je ervaart door zo streng voor jezelf te zijn.

Uiteraard zijn we al kritisch genoeg dus gaan we hier ook maar kort bij stil staan.

We gaan voor oplossingsgericht aan de slag!

Meer informatie

Jouw innerlijke criticus

Het is nooit genoeg!

Ik moet nog zoveel...

De lat ligt super hoog en als ik het bereikt heb, dan is dat toch normaal!

Ik kan niet stoppen! Ik moet dat nog afwerken.

Doe dat nu toch eens op mijn manier want dat is de enige juiste...

Zie je dat dan niet...

Ben ik nu de enige die zie dat het niet ok is...

Een paar voorbeelden van de innerlijke criticus van een perfectionista!

Geloof het of niet maar tijdens de 'Perfect Day' zal je leren hoe je van die innerlijke criticus jouw beste vriendin maakt!

Nieuwsgierig?

Overspanning vs Ontspanning

Hoeveel stress en spanning zit er in jouw lichaam door jouw perfectionisme?

Wat doe je jouw lichaam allemaal aan om zo streng voor jezelf te zijn?

Door enkele eenvoudige oefeningen gaan we die spanning leren losmaken en je zal je zo een pak lichter voelen.

We gaan leren hoe je op een snelle manier toch dagelijks kan ontspannen.

Geen uren mediteren maar gewoon kort & krachtig leren genieten van het nu!

O ja ik wil hiermee aan de slag

Onze relaties

Je bent bijzonder streng op jezelf maar eigenlijk ook op jouw omgeving.

Je durft als een zagen en klagen tegen jouw partner.

Je gaat al eens uit ons dak als die kinderen weer hun rommel laten liggen.

Je zucht en puft al eens als je het weer alleen moet doen.

Jouw frustraties en ergernissen kan je niet wegsteken...

Jouw perfectionisme heeft een invloed op jouw omgeving. Je bent niet altijd de vrolijkste omdat je nog zoveel te doen hebt. Je gaat niet even beginnen spelen als je nog een mand strijk staan hebt!

We gaan dus ook de tijd nemen om stil te staan bij hoe we jouw communicatie kunnen bijsturen.

Je zal leren om op een rustige manier te communiceren in plaats van jouw frustraties te uiten.

Ik ben overtuigd!

Overtuigd? Schrijf je vandaag nog in!

Ik doe mee!

Annick bracht me terug de kracht van mijn glimlach! Je leert door de opleiding zorg dragen voor jezelf en het gepieker los te laten.

Roseline Van Damme

We ontdekten op een positieve manier hoe imperfect wij als perfectionista's door het leven gaan en welke voordelen wij uit ons perfectionisme halen!

Pascale Mornie - Bottequin

Wat een vertrouwelijke en veilige setting vol inspirerende dames. Een aanrader wanneer je jouw perfectionisme wil leren omarmen.

Jolien Janssens